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不安

 投稿者：夕月  投稿日：2009年 9月18日(金)01時56分59秒 		　 通報 返信・引用
  はじめまして。
十ヶ月程前まで、PDと鬱で通院してましたが、嫌悪感があり病院行くのも嫌になり、また新たに探すのも億劫な状態になって行かなくなりました。何かどうでもいい、死んでしまえばいいという考えになって…。
現在一人の外出も怖く、出る気分にもなれません。
ここ何ヶ月で家族との会話も上手くできなく、見られてると思うだけで怖いし、震えたり息が苦しいです。人との関わりが怖く、電話も嫌になり、友人とも疎遠になりました。置いていかれる気分になり、余計だめです。
そんな自分が嫌です。パニックか鬱からきてるのでしょうか？
今日また、自傷してしまい、自分へ罵倒の文字を刻んでしまいました。

やっぱり病院に行こうとは思うんですが、親と話すのも上手く話せなくて。中々一歩が踏み出せません…。

何か家でもできる人と上手く接する訓練とかないでしょうか。
こんな情けない相談で場違いだったら申し訳ないです。
何かありましたらどうかお願いします。 		 
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